Como Crear un Hogar Libre de Toxinas
Vivimos en un mundo lleno de toxinas ambientales, y es inevitable que no dejen de impactar nuestra salud y bienestar. En este blog, explicaremos varias formas simples y efectivas de reducir las toxinas en nuestro entorno y fortalecer nuestros cuerpos para que se defiendan contra las amenazas ambientales. Aunque no podemos controlar nuestro entorno externo, siempre tenemos el poder de controlar nuestro espacio personal y mantenerlo lo más libre de toxinas posible. Al cambiar nuestras rutinas y nuestras opciones de productos que usamos en nuestro cuerpo y hogar, optando por alternativas naturales y seguras, allanamos el camino hacia un estilo de vida más saludable.
Puedes tomar control de tu entorno personal.
Todos los días estamos expuestos a la contaminación, en el aire que respiramos, el agua que bebemos, incluso los alimentos orgánicos que comemos pueden crecer en suelos que carecen de nutrientes esenciales. El efecto acumulativo de estas toxinas puede alterar el equilibrio en nuestros cuerpos y afectar nuestro bienestar general. Al concentrarnos en limpiar nuestros espacios personales de toxinas dañinas, podemos crear un espacio más saludable para prosperar.
Las fragancias artificiales y los productos de limpieza son las fuentes más comunes de toxinas en nuestros hogares, inclusive los productos de limpieza convencionales con químicos y vapores agresivos pueden ser especialmente los más problemáticos. Específicamente, el uso de ambientadores de aromas sintéticos se ha comprobado que es una de las prácticas más peligrosas. Los estudios han relacionado los peligros de usar estos productos con varios problemas de salud. Productos como desinfectantes, detergentes para ropa, suavizantes de telas, champús, pasta de dientes e incluso jabones para platos que dejan una película en nuestros platos después de enjuagarlos pueden contener sustancias dañinas. Empezar por comprender estas peligrosas sustancias existen en nuestro hogar y eliminar y reemplazarlas, es el primer paso hacia tomar decisiones conscientes para aliviar nuestra carga tóxica.
La clave está en cambiar a alternativas más seguras y naturales para crear un entorno en el hogar limpio y libre de toxinas. Al adoptar soluciones de limpieza caseras o optar por productos domésticos de confianza de dōTERRA, podemos reducir significativamente nuestra exposición a químicos dañinos.
Hacer tus propios productos de limpieza en casa es más fácil de lo que piensas.
Dado que muchos aceites esenciales tienen propiedades limpiadoras potentes, usarlos en tu rutina de limpieza es una excelente manera de mantener tu casa limpia sin esparcir químicos sintéticos.
Crear productos de limpieza caseros es muy simple. Con unos pocos ingredientes básicos como vinagre, bicarbonato de sodio y aceites esenciales, puedes preparar limpiadores efectivos que son seguros para tu familia y el medio ambiente. Aquí tienes algunas recetas caseras fáciles de crear para comenzar:
Hazlo Tu Mismo Detergente en Polvo de Ropa
Hazlo Tu Mismo Jabon Liquido
Hazlo Tu Mismo Limpiador Multi Uso
Hazlo Tu Mismo - Los Mejores Productos Limpiadores para el Hogar
Haz el Cambio!
Es hora de tomar acción y hacer el cambio a productos alternativos más seguros.Todo lo que estamos aplicamos en nuestra piel es absorbido por nuestro cuerpo. Hay fragancias artificiales en los productos de tu baño y cocina que han demostrado superar los riesgos del humo de segunda mano.
dōTERRA ofrece una gama de productos naturales para tu cuidado personal que no solo son seguros para el medio ambiente, sino que también ofrecen beneficios de aromaterapia para fortalecer nuestra salud y emociones. Desde desodorante y loción hasta champú y más, doTERRA tiene una increíble variedad de productos de cuidado personal que te harán sentir bien al usarlos, productos que son seguros para tu cuerpo y muy efectivos.
La línea abode® es una solución no tóxica, hermosa y efectiva para limpiar y cuidar tu hogar. En ningún producto de abode® encontrarás parabenos, formaldehído ni donadores de formaldehído, PEGs, tintes, triclosán, fragancias sintéticas o ftalatos, siliconas, ingredientes derivados del petróleo ni propilenglicol. En cambio, esta línea contiene aceites esenciales puros de dōTERRA y otros ingredientes naturales de nuestra Madre Naturaleza.
Al limitar la exposición de toxinas en tu hogar, puedes reducir tu carga tóxica, haciendo el peso más ligero y mejorando tu capacidad para manejar adecuadamente cualquier contaminante que se cruce en tu camino.
La toxicidad puede ocurrir a muchos niveles: emocional, físico y ambiental.
El estrés tóxico nos afecta en múltiples niveles: emocional, físico y ambiental. Los aceites esenciales tienen la notable capacidad de elevar nuestro bienestar general e influye positivamente en nuestro estado de ánimo y emociones. Inhalar aceites esenciales puede alterar la actividad en el hipotálamo del cerebro, un regulador clave de las emociones.
Nuestro sentido del olfato, siendo nuestro sentido más desarrollado, está intrínsecamente ligado a nuestros recuerdos y emociones. Incorporar aceites esenciales en nuestras rutinas diarias no solo purifica el aire sino que también eleva nuestro ánimo, mientras navegamos por nuestras tareas diarias.
Difundir aceites esenciales de grado terapéutico de dōTERRA en nuestro hogar no solo limpia el aire de virus y bacterias, sino que también crea una atmósfera única para la claridad emocional y mental, la paz, el enfoque y la alegría.
Algunas de mis prácticas favoritas de difusión de dōTERRA son:
Razones para difunfir aceites esenciales
Mezclas para purificar el aire
Mezclas para cada cuarto
Fortaleciendo nuestros cuerpos contra la carga tóxica con el apoyo de dōTERRA.
Reducir las toxinas en nuestro entorno es esencial, pero también debemos fortalecer nuestros cuerpos para combatir los efectos dañinos.
Suplementos nutricionales como el Life Long Vitality Pack de doTERRA pueden proporcionar el apoyo vital para fortalecer nuestro sistema inmunológico y bienestar general.
Los productos On Guard ofrecen soluciones integrales para ayudarnos a enfrentar los desafíos diarios y fortalecer nuestras defensas inmunológicas.
Además, podemos energizar nuestra agua potable agregando aceites cítricos como el limón que ayudará a purificar el agua, limpiar nuestra sangre y mantener un equilibrio alcalino. Esta simple práctica no solo apoya la función óptima del hígado, sino que también te facilita beber más agua y mantenerte hidratado.
Si bien eliminar todas las toxinas de nuestras vidas puede ser imposible, tenemos el poder de reducir significativamente nuestra exposición. Al tomar el control de los productos que traemos a nuestros espacios y optar por alternativas libres de toxinas, podemos disminuir nuestra carga tóxica, empoderando a nuestros cuerpos para enfrentar mejor los desafíos ambientales y nuestra capacidad para manejar adecuadamente cualquier toxina que se cruce en nuestro camino.
El Ritual de Lavanderia de
The Vitality Alchemist
Convirtamos nuestra tarea de lavandería en un ritual que honre nuestro bien físico y emocional. Esta es mi combinación especial que deja toda mi ropa espectacularmente limpia y con un olor fresco,y además mantiene mi hogar verde y mi entorno sano!
On Guard Detergente de Ropa
2 gotas de aceite de Purify Oil o Abode Aceite Refrescante
1/2 taza de Bicarbonato de Sodio
El Detergente para Ropa On Guard mata cualquier bacteria mientras protege tu ropa, sin dejar residuos dañinos que puedan ser absorbidos por tu piel tal como otros detergentes convencionales.
El Abode Refreshing Blend es un purificador potente que combina aromas de Lima, Litsea, Casia, Limón, Eucalipto, Árbol de Té, Arborvitae, Eucalipto Kochii, Cilantro, Lavandín y Limón, dejando tu ropa con un olor maravilloso y espectacularmente limpia.
El Aceite de Purify es una mezcla de doTERRA compuesta de aceites esenciales seleccionados conocidos por sus propiedades limpiadoras, purificadoras y protectoras, combinando Lima, Siberiano, Citronela, Árbol de Té y Cilantro. Esta mezcla especial es imprescindible en el hogar, ya que puede eliminar olores de manera natural, sin químicos dañinos.
¡Agregar una de estas mezclas de aceites esenciales a tu lavandería le da un toque de limpieza extra!
